A parlare in occasione della festa che le celebra è la psicologa Cristina Di Loreto di Me First
La start up fiorentina Me First scatta una sua fotografia della mamma al tempo del Covid. «In occasione della festa che celebra una delle figure tra le più importanti nella nostra società, pensiamo sia giusto soffermarci sull’identikit delle donne che sono diventate mamme tra il 2020 e il 2022 – spiega Cristina Di Loreto, psicologa, psicoterapeuta, mamma e fondatrice di Me First -. Sono donne che hanno dovuto affrontare una solitudine ben più profonda di quella che già si vive in questo delicato momento di transizione. Sono donne che hanno vissuto il puerperio spesso isolate. Se da un lato alcune hanno potuto contare sul compagno in smart working, molte neomamme hanno dovuto rinunciare al prezioso supporto delle madri o delle suocere».
Uno studio pubblicato sulla rivista Frontiers in Women’s Global Health ha rilevato che l’impatto di questo momento storico sulla salute psicologica delle neo madri è stato imponente. La ricerca, condotta su circa 900 donne ha registrato un tasso raddoppiato di disturbi psicologici dello spettro ansioso e della depressione post partum.
«La pandemia ha destabilizzato la salute psicologica delle neomamme su moltissimi fronti: l’assenza dei compagni o delle compagne nel periodo pre parto o del parto, la solitudine nei momenti successivi, ma anche la scarsa attività fisica nei momenti di lockdown e la conseguente diminuzione di ormoni importanti per il benessere madre-bambino, il distanziamento sociale e quindi la reale e concreta mancanza del supporto sociale, uno dei più importanti fattori protettivi dal punto di vista psicologico per contrastare la depressione post partum – prosegue -. La mancanza di socialità, dal mio punto di vista e dal mio osservatorio privilegiato composto dalle madri che incontro grazie al progetto Me First, ha creato anche un nuovo fenomeno: l’abitudine a evitare contesti sociali per chi ha bambini sotto i 3 anni. La maggior parte delle “mamme covid”, insomma, fatica a percepire la ‘normalità’ così come è intesa dalle mamme pre Covid. Il mio augurio per la giornata in cui si festeggia la mamma – conclude – è recuperare pezzo dopo pezzo quelle cene con parenti e amici o quelle piccole trasferte, che aiutano a vivere la maternità anche nelle sue componenti sociali e fuori dalle mura domestiche».
L’impresa fiorentina per affrontare la maternità con il self coaching ha messo gratuitamente a disposizione un progetto che si chiama “Motherwood”: si sviluppa in dieci episodi (podcast) ascoltabili su Spotify. I testi sono scritti dalla giornalista e autrice Silvia Galeazzi e interpretati dall’attrice Gaia Nanni.
Tanti i temi affrontati: il senso di inadeguatezza materno, la gestione del tempo, le difficoltà del post partum, la relazione di coppia dopo l’arrivo dei figli, con le famiglie di origine e le altre mamme, la percezione dell’immagine corporea dopo la gravidanza, il senso di colpa e l’equilibrio vita/lavoro, l’intimità sessuale dopo l’arrivo dei figli, le competenze apprese con la maternità e la mamsilienza.
Me First: identikit della start up
Me First, con la sua Academy strutturata e il suo team di psicologi e psicoterapeuti, è la prima palestra di crescita personale unicamente pensata per i bisogni di una mamma e per il suo benessere individuale. L’attività si occupa del benessere mentale della mamma come individuo ma anche delle mamme in azienda, andando ad ampliare nelle imprese interessate l’offerta per la Diversity and Inclusion. Me First è l’acronimo di Mentoring, Empowerment, Flessibilità, Immersione, Ritualità, Strategie e Trappole su cui la startup ha costruito sette tappe propedeutiche al cambiamento della mamma, oltre che le risposte alle principali difficoltà che incontra, tra cui senso di colpa materno, senso d’inadeguatezza, time management. Il metodo Me First è stato validato dalle risposte date da 400 mamme a un questionario preliminare, oltre che dall’efficacia su centinaia di loro. Le mamme di solito apprendono il metodo con un’esperienza di self coaching in streaming, per video-tappe, accompagnata da una community dove tutte le partecipanti fanno rete e due salotti di confronto (uno aperto ai papà).
I profili Instagram ufficiali di Me First sono @cristinadiloreto_tbs e @mefirstacademy.
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